Hidrofobia el miedo irracional al agua

Hola amigues el dia de hoy analizaremos una fobia mas común de lo que crees , asi es como vieron en el titulo hoy hablaremos de la hidrofobia.

El miedo al agua es un miedo mas común de lo que crees .

antes de comenzar te pido que compartas con tus amigos, con tu familia , en tus redes sociales , etc etc.

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y bueno sin mas comencemos ............

¿Qué es?

Es un trastorno de ansiedad en que la exposición al agua provoca miedo y malestar intenso

Las personas con hidrofobia presentan distintos síntomas relacionados con la evitación del agua.

Lo más habitual es que tengan miedo a ahogarse al nadar, pero también puede que no quieran ingerir líquidos o que eviten ducharse y bañarse por tal de no entrar en contacto con el agua, especialmente si la fobia es muy irracional.

las personas con hidrofobia que no se duchan pueden tener problemas higiénicos y sociales, y las que evitan beber agua pueden sufrir deshidratación, que causa cansancio, dolor e insuficiencia cardíaca.

esta fobia causa graves problemas para las personas que lo padecen por lo ya antes lo mencionamos .

¿Cómo aparece?

como todas las fobias y traumas lo mas habitual es que aparezcan en la infancia por algún hecho traumático con el agua .

y después este remita de forma espontánea a medida que el niño crece.

Síntomas

los síntomas como en cualquier fobia son :

cansancio

dolor

insuficiencia cardíaca

miedo

pavor

sudoración

palpitaciones

malestar

ganas de huir

Como se cura :

Para ayudar a aquellos que sufren dicha fobia , se suele usar la exposición en vivo .

consiste en permanecer cerca del estímulo fóbico hasta que la ansiedad se reduzca.

Mediante este procedimiento la persona aprende a manejar la ansiedad y comprueba que sus temores no se cumplen.

Generalmente son necesarias muchas sesiones de exposición:

la práctica por parte del paciente es uno de los mejores predictores del éxito de este tratamiento.

Dado que la mayoría de personas con hidrofobia temen caer al agua y ahogarse, las situaciones temidas a las que deberán exponerse suelen estar relacionadas con permanecer cerca del agua y nadar, o aprender a hacerlo.

En casos en que el miedo sea distinto, como ahogarse, las situaciones de exposición pueden variar.

También es probable que quienes tienen esta fobia interpreten las sensaciones normales que aparecen al nadar, como la falta de aliento, como signos de que su vida corre peligro.

También se recomienda :

Crear confianza

practicas de relajación

Desmitificar el agua explicando que es normal que se hunda algo en ella etc.

comer sanamente

evitar el estrés

bueno amigos eso fue todo por hoy que les pareció espero les hay gustado

Bueno déjenme leerlos

Hasta aquí por hoy y pues nada

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