Filofobia
¿Cuáles son sus características?
¿Las personas que padecen está fobia pueden casarse o tener noviazgos?
¿Que hago si soy filofobic@?
¿Cómo puedo enfrentar esta fobia ?
El miedo irracional a el amor
Hola bienvenides a este su blog yo soy el Noe DV¿Cómo están? Yo muy bien, feliz de estar con ustedes una vez más oigan ya había pasado tanto tiempo de no subir blog , de no estar así ustedes y yo , pero pues ya estamos de regreso , está vez hablaremos de la filofobia así que pónganse cómodos porque se va a poner bueno ❤️
Antes de comenzar por lógica te vas a suscribir y obviamente vas a compartir ❤️✌️
Bueno ahora sí empecemos...
Para empezar la filofobia es el miedo al amor ,es un miedo horrible a enamorarse , no es que la persona no quiera ser amada , porque si quiere ser amada y lo desea en el fondo pero igual la idea de serlo le da miedo , un miedo irracional a el amor ...
Las personas con filofobia , cuando se comienzan a enamorar empiezan a sentir ansiedad , miedo , pánico , terror , náuseas , mareos , negación , rechazo y más
Por lo regular cuando entran en una relación suelen poner barreras para protegerse , poniendo excusas como , no es la persona para mí, ya encontraré a alguien más , estoy mejor sol@ ...
Se enamoran por lo regular de personas con las que tener un noviazgo se presenta en el plano de lo irreal como de famosos o personas con las que jamás podrían tener una relación .
Ante la oportunidad de entrar una relación ponen mecanismos de defensa como fijarse en actitudes y pensar "eso no lo puedo tolerar no es para mí" , se fijan en todos los detalles buscando una excusa para decir que no pueden seguir en la relación y decir "no fui yo , es el/ella" ,"no podría vivir así"
Usan todo lo que puedan encontrar como evidencia de que esa persona no es para elles y que no pueden tener una relación por eso , aunque en el fondo si quieren una relación con esa persona.
Las personas que tienen está fobia difícilmente pueden tener establecer una relación sana ya que buscan cualquier motivo para terminar la relación , buscan cualquier pequeño defecto para terminar y acabar la relación ..
Cuando ya están en una relación pues difícilmente pueden durar mucho con una persona por el mismo motivo que se la pasan buscando una excusa o algo para terminar la relación.
Afronta tus miedos
Lo que hay que hacer si tienes filobia es afrontarlo , pero primero es reconocer y aceptar que tienes filofobia , porque así podrás empezar a trabajar en ello.
- Saber que nadie es perfecto
- Entender que todos tienen una historia y tú también tienes una historia
- Atreverte a amar
- Eliminar cualquier pensamiento negativo
- Identificar tus barreras de defensa y actuar contra ellas , tu conoces por dónde va a llegar el miedo entonces hay que trabajar en ello
- Buscar ayuda profesional si lo requieres
- Saber que todos merecemos amor
- Calmarte
- Distraerte , esto hará que tu mente deje de pensar en ello
- Realizar nuevas actividades como ejercicio , dibujo , yoga , zumba etc
- Aprender nuevas cosas , recuerda que esto no debe ser algo que te detenga , sino más bien que te impulse .
Filobia en mi vida
Yo antes no tenía noviazgos porque igual tenía está fobia , aún la tengo pero ya un poco menos , cada día trabajo en ello para superla .
Cuando yo iba a entrar a una relación me daba ansiedad ,me ponía mal , me daban crisis existenciales , tenía mareos , me ponía muy nervioso , buscaba cualquier razón para no entrar en la relación , usaba cualquier excusa para decir "no es para mí" y cuando ya no entraba en el noviazgo para mí era un alivio muy grande .
De los mecanismos de defensa yo usaba más el pasado , les pedía que me contarán de su pasado y si notaba un pasado muy malo simplemente decía que no porque "si ya lo había hecho lo volvería a hacer " , decía que no quería mi futuro con alguien así.
Por lo regular me enamoraba de gente con la que si no podía tener una relación , solamente eran como crush o amores platonicos , si , si quería ser amado por alguien , quería sentirme así , pero el hecho de que fuera yo, me daba demasiado miedo y yo lo negaba y decía que no , que no era para mí , que no podía ser etc etc.
Cuando leí de está fobia me identifique entonces lo supe , yo era filofico ..
Ahora en mi relación no me a costado ya mucho , si , aún uso el pasado como mecanismo de defensa , son cosas con las que voy trabajando y es que elegí estar en esta relación porque la verdad el sabe enfrentar mis miedos , créanme que cualquier excusa que pongo , después de un tiempo simplemente me dice te amo y pum , baja todo mi mecanismo de defensa , me río y digo no vale la pena.
Me daba miedo a que me rompieran el corazón , creí que por ver muchas historias de amor que acaban en traiciones ya sabía cómo iba a ser mi historia , como iba a empezar y como iba a terminar , simplemente el hecho de imaginarme yo en un noviazgo me daba pánico , quería sentirme amado pero cuando llegaba la oportunidad era huir para que no pasará nada .
Es algo con lo que lucho día a día , me distraigo , si llegan los pensamientos negativos los dejo pasar porque no valen la pena , simplemente pienso que no vale desgastarme más en eso y dejo pasar los pensamientos , si me da ansiedad , me calmo , respiro , realizó actividades y pienso que todo va a estar bien , que no pasa nada ...
Se que es difícil vivir con este miedo al amor , pero a medida que Luchas contra el ,se va poco a poco , amar está bien y todos merecemos amor nadie está exento de no merecer amor ..
Solamente puedo decir que luchen contra sus miedos y sean felices , vivan está experiencia de un noviazgo , de enamorarse por primera vez , es grandioso
Y bueno hasta aquí el blog de hoy , como saben pueden dejar en los comentarios sus historias , decirme si igual les a pasado , si tienen está fobia , como viven o lo afrontan , si tuvieron está fobia alguna vez o también mándame correo a soyelnoedv@gmail.com
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